Estres

Estres ¿que es estres?, podria decirse que es un estado de animo en donde la persona se siente presionada, exigida, preocupada. y este tipo de cosas afectan a nuestra via en general ya nuestra salud.
casi siempre como estudiante estoy expuesta a este tipo de cosas pero para mi el estres es muy facil de manejar solamente lo bloqueo y sigo con vida tranquilamente calro teniendo en cuenta siempre lo que me preocupaba pero ya no como antes; esto puede causar problemas de alimentacion o de ansiedad, es normal sentir estres, por que sin el la vida seria simple y facil.

puede haber tiempos en que mi estres suba un poco pero normalmente es por la escuela o por problemas personales, pero si mi habilidad mental de bloquear no llega a servir entonces busco actividades que me distraigan de esto como los deportes por ejemplo.

Asertividad

La asertividad es decir las cosas en el momento correcto y adecuado de manera respetuosa y constructiva, pero casi siempre no lo somos por temor a ser rechasados, insultados, discriminados, muchas veces esto es falta de valentía a decir lo que es nescesario para que esa persona o muchas sean informados cuando es debido.
debemos actuar en el momento debido para lograr nuestros ideales y metas sin dejar que una simple respuesta a lo que sientes o piense nos detenga para no convertirnos en una persona pasiva, ya que al no decir las cosas nos dejamos envolver por nuestros propios miedos.
cuando por fin nos viene esa valentía que nescecitabamos, podemos defender a quien lo nescecite sin lastimar a nadie ni humillar hay que saber manejar las cosas con inteligencia evitar enfrentamientos y peleas manteniendo nuestras ideas.

Ventana de Johari

fue creada por Jo Luft y Harry Ingham, y esta divida en 4 sectores que podrían describir la personalidad de una persona; muestra características evidentes para uno mismo y para los demás, asi como otras desconocidas por uno mismo pero percibidas por otros y una parte que nadie conoce ni tu ni las personas externas.

así que sobre esto hicimos una actividad para que los demás nos pusieran en una palabra lo que pensaban de nosotros en una hoja que estaba pegada en nuestra espalda.

PERSONALIDAD PUBLICA (área abierta)

• inteligente
• cautelosa
• amable
• risueña
• muy amigable

personalidad desconocida por mi ( área ciega)

• gitana
• enojona
• agresiva
• gritona
• ambiciosa

personalidad privada (área oculta)

• egocéntrica
• extrovertida
• fría
• cerrada
• seria
• traviesa
• egoísta

personalidad desconocida por mi y por mis amigos (área desconocída)

Esta parte de mi todavia es ciega para las personas y no la eh logrado descifrar pero se desarrolara a lo largo del tiempo y se que la descubrire.

YO!

Cada persona tiene diferentes prioridades y las tiene ordenadas en su vida dependiendo a sus nececidades, convicciones y cambian constantemente ya que el ser humano es un ser muy disperso de ideas y siempre quiere cambiar. Es muy importante que las prioridades de la manera en que estén ordenadas sean funcionales en nuestra vida, por que si no entonces nuestras metas se verán mas lejos ya que no sabemos lo que queremos por eso siempre ahí que tener bien fijo lo que queremos y esforsarnos en conseguirlo ordenando nuestras vidas.

yo pienso que la vida solo hay una y que hay que disfrutarla al máximo, divertirse, hacer de todo y si algo sale mal no frustrarse por que siempre todo tiene solución, pensar en lo bueno que tiene esa situación y seguir adelante.

deberemos de incluir amigos, comer, dormir claro es algo de lo mas importante, diversión, risas, aventuras, riesgos por que sin esas cosas la vida no tendría sentido.

considero que mis prioridades están bien y no las pienso cambiar por que para mi así me han servido toda la vida tal vez mas adelante se le agreguen cosas pero siempre serán de acuerdo a lo que yo piense y a lo que me digan.

Me gustaría anexar a mi vida: la paciencia, y fomentar mas la lectura.